생산성을 높이는 아침 루틴 만들기

아침 시간을 잘 활용하면 하루의 생산성이 크게 향상됩니다. 먼저, 일어나자마자 가벼운 스트레칭으로 몸을 깨워보세요. 그 후, 따뜻한 물 한 잔으로 수분을 보충하는 것도 좋습니다. 간단한 명상이나 호흡법으로 마음을 차분하게 다스린 후, 하루 일정을 미리 계획해보세요. 아침 시간을 효율적으로 활용하면 집중력이 높아지고, 목표 달성에 큰 도움이 될 것입니다. 꾸준히 실천해보세요!